adv top

Một số cách giảm béo bằng mật ong dễ thực hiện

14:31:35 - 05/11/2015 - admindd

Mật ong cũng có rất nhiều công dụng trong việc giảm béo đấy, sau đây là một số cách giảm béo bằng mật ong dễ làm cho các bạn.

Giảm cân bằng mật ong và chanh
giam-can-bang-mat-ong-va-chanh
Để có tác dụng giảm cân hiệu quả, các bạn có thể uống mật ong pha cùng nước chanh trước khi ăn sáng 30 phút và uống trước khi đi ngủ 30 phút. Tuy không cần nhịn ăn khi giảm cân bằng mật ong và nước chanh nhưng bạn nên có chế độ tập luyện đều đặn và dành một vài ngày ăn kiêng trong tháng để có được hiệu quả tốt nhất. Bạn nên hạn chế ăn đồ nhiều chất béo có hại như đồ ăn nhanh, nước uống có ga.
Giảm cân bằng mật ong và trà bưởi
Trong bưởi có chứa rất nhiều vitamin C, axit giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, đặc tính thanh mát và có khả năng phân giải chất béo dư thừa cùng chất cặn bã ra ngoài cơ thể, do đó giúp tiêu mỡ hiệu quả. Hãy cho thêm chút mật ong để tăng thêm vị ngọt và tăng hiệu quả.
Cách làm

Bạn thái vỏ bưởi kiểu thái chỉ, dài khoảng 3cm và ngâm vào nước muối khoảng 1 giờ. Vớt vỏ bưởi ra rửa sạch rồi đun cùng nước trong 10 phút cho vỏ bưởi mềm ra và hết vị đắng. Tiếp theo, bạn cho vỏ bưởi và tép bưởi vào nồi cùng 100g đường phèn, 1 thìa muối và 1 chén nước, đun sôi trong vòng 1 giờ (đảo hổn hợp liên tục). Đến khi nước có màu vàng và hơi sánh lại thì tắt bếp, cho mật ong vào khuấy đều khi hỗn hợp đã nguội. Bạn có thể rót vào chai và bảo quản trong tủ lạnh, mỗi lần uống hòa cùng chút nước ấm là được.

cach-giam-can-bang-mat-ong-va-buoi

Giảm cân bằng mật ong và quế
Một công thức hữu ích khác bạn có thể sử dụng: pha bột quế với mật ong và nước ấm.
Lấy một muỗng bột quế, một muỗng mật ong và một cốc nước ấm. Sau đó pha trộn các thành phần này với nhau và uống khi dạ dày của bạn trống rỗng. Hỗn hợp này không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn có rất nhiều lợi ích sức khỏe khác.

giam-can-bang-mat-ong-va-que
Giảm béo bằng mật ong và nước ấm
Mật ong và nước đều có lợi cho sức khỏe của bạn. Khi bạn kết hợp chúng với nhau như là một công thức giảm cân bằng mật ong nước ấm, chúng sẽ trở thành một thực phẩm có lợi cho sức khỏe và các hoạt động vật lý.
Thông thường chất béo là một nguồn tài nguyên chưa sử dụng, góp phần trong việc tăng trọng lượng của cơ thể. Người ta tin rằng mật ong huy động được lượng chất béo đang được tích trữ này.
Mật ong và nước sẽ giúp bạn làm tan chảy chất béo và giảm trọng lượng đáng kể. Bạn có thể sử dụng mật ong và nước riêng lẻ hoặc kết hợp chúng với nhau tạo thành một loại nước ngọt.

 

Xem thêm: Chia sẻ kinh nghiệm hút mỡ lưng có an toàn hay không?

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook