Nếu chỉ được chọn một lời khuyên duy nhất cho người sắp làm laser, thì đó là chống nắng. Không phải vì nó nghe hợp lý mà vì trong thực tế, đây là yếu tố phân biệt rõ nhất giữa người hài lòng với kết quả và người thấy da mình xấu đi sau điều trị.
Vì sao nắng lại quan trọng đến vậy
Tia từ mặt trời kích thích các tế bào sắc tố trong da hoạt động mạnh hơn. Sau một can thiệp bằng thiết bị năng lượng, da đang ở trạng thái dễ phản ứng, và các tế bào sắc tố lại càng dễ bị kích thích. Kết quả có thể là vùng vừa điều trị trở nên sẫm màu hơn cả trước khi làm.
Tăng sắc tố sau viêm
Đây là tên gọi của tình trạng vừa mô tả: sau khi da bị kích thích hoặc tổn thương, vùng đó sẫm màu lên. Nó thường gặp hơn ở người có nước da sẫm, và nắng là yếu tố thúc đẩy rõ nhất. Đây cũng là lý do nhiều người thấy nám nặng hơn sau khi điều trị mà không hiểu vì sao.
Trước buổi làm
Bác sĩ thường yêu cầu tránh nắng và tránh làm rám da trong một khoảng thời gian trước khi điều trị. Hãy hỏi rõ khoảng đó là bao lâu cho trường hợp của bạn và tuân thủ. Đi biển về rồi làm laser ngay là cách tạo ra vấn đề.
Sau buổi làm
Đây là giai đoạn quan trọng nhất. Da đang hồi phục và rất dễ phản ứng với nắng. Hãy làm đúng theo hướng dẫn của bác sĩ về thời điểm được bôi kem chống nắng trở lại, loại sản phẩm phù hợp, và cách che chắn trong những ngày đầu.
Che chắn vật lý là cách chắc chắn nhất
- Mũ rộng vành, không phải mũ lưỡi trai vì nó không che được má.
- Khẩu trang vải dày, che kín phần dưới mặt.
- Kính râm che được cả vùng quanh mắt.
- Áo dài tay khi đi xe máy.
- Chọn giờ ra ngoài tránh khoảng nắng gắt nhất trong ngày.
Che chắn vật lý không phụ thuộc vào việc bạn bôi đủ hay chưa, nên nó đáng tin hơn trong điều kiện nắng nóng và đổ mồ hôi.
Kem chống nắng: dùng đủ và dùng lại
Hai lỗi phổ biến là bôi quá mỏng và chỉ bôi một lần buổi sáng. Hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ về lượng phù hợp và tần suất bôi lại cho sinh hoạt của bạn. Sau điều trị, việc chọn sản phẩm cần theo chỉ dẫn của bác sĩ vì da đang nhạy cảm.
Trong nhà và trong xe
Tia có thể qua cửa kính, và phần lớn người vẫn ra ngoài nhiều lần trong ngày dù nghĩ mình ở trong nhà. Ngồi cạnh cửa sổ lớn cả ngày cũng là phơi nhiễm. Hãy duy trì thói quen chống nắng đều đặn thay vì chỉ làm khi biết mình sẽ ra nắng lâu.
Nắng không chỉ vào mùa hè
Ngày râm mát vẫn có tia xuyên qua mây. Ở vùng khí hậu nhiệt đới, cường độ duy trì cao gần như quanh năm. Vì vậy chống nắng nên là thói quen hằng ngày chứ không phải việc làm theo mùa hay theo dự báo thời tiết.
Chọn thời điểm làm trong năm
Nếu công việc của bạn buộc phải ra nắng nhiều, hãy bàn với bác sĩ về thời điểm phù hợp để bắt đầu liệu trình. Với một số chỉ định, làm vào giai đoạn bạn ít phơi nắng hơn sẽ cho kết quả tốt hơn và ít biến chứng hơn.
Chống nắng không thay được chẩn đoán đúng
Ngược lại cũng đúng: chẩn đoán đúng và kỹ thuật tốt cũng không cứu được kết quả nếu bạn không chống nắng. Hai thứ này bổ sung cho nhau, không thay thế nhau.
Nếu đã lỡ phơi nắng sau khi làm
Đừng hoảng và đừng tự dùng các sản phẩm làm trắng mạnh để chữa cháy. Hãy liên hệ bác sĩ đã điều trị, mô tả tình hình và làm theo hướng dẫn. Tự xử lý bằng sản phẩm không rõ nguồn gốc là cách làm mọi thứ phức tạp hơn.
Duy trì sau khi kết thúc liệu trình
Kết quả của điều trị sắc tố không phải là vĩnh viễn nếu bạn quay lại thói quen cũ. Chống nắng đều đặn là phần bảo trì, và nó rẻ hơn rất nhiều so với việc phải làm lại liệu trình sau một hai năm.
Nói chuyện thẳng với bác sĩ về điều kiện sống của bạn
Nếu công việc của bạn buộc phải ở ngoài trời nhiều, hãy nói ra. Bác sĩ có thể điều chỉnh phương án, chọn thời điểm, hoặc khuyên bạn ưu tiên các biện pháp khác. Giấu điều đó rồi làm liệu trình không phù hợp là lãng phí tiền của chính bạn.
Tóm lại
Chống nắng trước khi làm để da ở trạng thái phù hợp, chống nắng sau khi làm để tránh tăng sắc tố, và chống nắng lâu dài để giữ kết quả. Ưu tiên che chắn vật lý, bôi đủ và bôi lại, duy trì hằng ngày chứ không theo mùa. Đây là phần việc rẻ nhất và quyết định nhất trong toàn bộ liệu trình.
Câu hỏi thường gặp
Vì sao phải chống nắng trước khi làm laser?
Da vừa phơi nắng nhiều có lượng sắc tố ở bề mặt cao hơn, làm thay đổi cách da hấp thụ năng lượng và tăng nguy cơ biến chứng. Bác sĩ thường yêu cầu tránh nắng một khoảng thời gian trước buổi làm.
Tăng sắc tố sau viêm là gì?
Là tình trạng vùng da sau khi bị kích thích hoặc tổn thương trở nên sẫm màu hơn xung quanh. Đây là biến chứng thường gặp sau điều trị bằng thiết bị năng lượng, và nắng là yếu tố làm nó nặng hơn.
Chỉ ở trong nhà thì có cần chống nắng không?
Vẫn nên, vì tia có thể qua cửa kính và bạn vẫn di chuyển ngoài trời trong ngày. Sau điều trị, hãy làm theo hướng dẫn cụ thể của bác sĩ về sản phẩm và cách dùng.
Bôi kem chống nắng một lần buổi sáng có đủ không?
Thường không đủ cho cả ngày, nhất là khi ra ngoài nhiều hoặc đổ mồ hôi. Hãy hỏi bác sĩ về cách dùng phù hợp với da bạn và kết hợp che chắn bằng mũ, khẩu trang, kính.